بىرىنچى تەسىرلىك دۇنيادىكى پارلاق, ئاق تەبەسسۇمى سىزنىڭ ئىشەنچىڭىزنى كۆرۈنەرلىك ئاشۇرالايدۇ, تاشقى قىياپىتىڭىزنى كۆرۈنەرلىك ئۆستۈرىدۇ. كەسپىي چىشلار ئۈنۈملۈك داۋالاش ئۈنۈمى ئۈنۈملۈك بولىدۇ, ئۇلار ھەمىشە قىممەت. تەلىيىمىزگە, ئۆز ئۆيىڭىزنىڭ راھەتلىكىدە كۆزنى قاماشتۇرىدىغان نۇرغۇن ئۇسۇللار بار. بۇ بىلوگدا, ئۆيدە چىشىڭىزنى ئاقارتىشنىڭ ھەر خىل ئۇسۇللىرى ئۈستىدە ئىزدىنىمىز, ئۇلارنىڭ ئۈنۈمى ۋە يورۇق تەبەسسۇمنى ساقلاشنىڭ ئۇسۇللىرى.
### چىشنىڭ رەڭگىنى چۈشىنىش
ئۆيدىكى چىشىمىزغا چىشىشتىن بۇرۇن, چىشىڭىزنىڭ نېمە ئۈچۈن رەڭسىز ئىكەنلىكىمىزنى چۈشىنىش كېرەك. ياش, يېمەك-ئىچمەك, يېمەك-ئىچمەك, تۇرمۇش ئۇسۇلى تاللىغۇچىلىرى چىشنى ئايلاندۇرۇش ئۈچۈن چىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. ئورتاق جازالاش ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ:
- ** يېمەكلىك ۋە ئىچىملىكلەر ***: قەھۋە, چاي, قىزىل ھاراق, بەزى مېۋىلەر ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ چىشلارنى توختاتتى.
- ** تاماكا چېكىش **: تاماكا چېكىش ياكى چايناش ياكى چايناش تېخىمۇ كۆپ رەڭنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
- ** ئېغىز تازىلاش ئۇسۇلى ناچار
### ئالدى بىلەن ئۆي چىشى ئاقسا
1. ** ئاقارتىش چىش پاستىسى **: چىشىڭىزنى ئاقارتىشنىڭ بىر قىسمى چىش پاستىسىغا ئالماشتۇرۇش. بۇ مەھسۇلاتلاردا ئۆزگىرىشچان بولۇپ, گېرمانچە ۋە خىمىيىلىك كېسەللىكلەر يەر يۈزى داغلىرىنى ئۆچۈرۈۋېتىشكە ياردەم بېرىدۇ. ئۇلار دراماتىك نەتىجىنى تەمىنلىمەسلىكى مۇمكىن, ئۇلار سىزنىڭ تەبەسسۇمىڭىزنى يورۇق ساقلاشقا ياردەم بېرەلەيدۇ.
2. ** سودا ۋە ھىدروگېن پىشۇرۇلغان پونوكوبالدېد پىكاپ سوئالىس مۇلايىملىق بىلەن ھەرىكەت قىلىدۇ, ھىدروگېن ھوروسىد بولسا تەبىئىي ئاقارتىش خۇسۇسىيىتى بار. ھەر بىر ماددىنىڭ ئاز مىقداردا ئارىلاشتۇرۇڭ قانداقلا بولمىسۇن, بۇنى ئېھتىياتچانلىق بىلەن ئىشلىتىپ, ئېھتىياتچانلىق بىلەن چىش ئېپامسى بۇزۇلۇپ كېتىشى مۇمكىن.
3. ** قوزغىتىلغان Charcoal **: بۇ مودا تەركىبلەر ئۇنىڭ ساپ چىشى-ئاق ئاقارتىش ئۈچۈن ئالقىشقا ئېرىشكەن. قوزغىتىلغان شارپا داغ ۋە توك مەنبەسى ستاتىستىكىلارنى سۈمۈرۈۋالىدۇ, ئۇنى ئاق كۆڭۈل بۆلۈش. پەقەت تېزلەنگەن Charcoal تالقىنى ھەپتىدە بىر ھەپتە ئەتراپىدا چوتكىلاڭ, ئەمما ئۇ چەكتىن ئېشىپ كەتسە ئېھتىيات قىلىڭ.
4. ** ماي تارتما **: ماي تارتىشى (ئادەتتە كوكۇس مېيى ياكى كونىراپ, ئۇنى 15-20 مىنۇت چاپلايدۇ. بۇ ئۇسۇل تاختاي ۋە باكتېرىيەنى ئازايتىش ئۈچۈن, تېخىمۇ كۆپ تەبەسسۇمنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. ئۇ دەرھال نەتىجىگە ئېرىشەلمىگە بولىدۇ, نۇرغۇن ئىشلەتكۈچىلەرنىڭ چىشىنى ئاسراشنىڭ تەدرىجىي ياخشىلىنىشىنى دوكلات قىلدى.
5 .*. بۇلار ئادەتتە ئاقارتىش بەلۋاغ بىلەن تولغان ئاقارچە بەلۋاغ ياكى لەيلىمە ئەرلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. ئەڭ ياخشى نەتىجىگە ئەستايىدىللىق بىلەن ئەمەلدىن قالدۇرۇپ, سەزگۈرلۈكتىن ساقلىنىش ئۈچۈن تەۋسىيە قىلىنىدۇ.
### پارقىراق تەبەسسۇمنى ساقلاپ قېلىش ئۈچۈن
ئۆزىڭىز خالىغان ئاقلىق دەرىجىڭىزنى ئەمەلگە ئاشۇرسىڭىز, ئۇنى ساقلاپ قېلىش ئىنتايىن مۇھىم. بۇ يەردە پارلاق تەبەسسۇم ئۈچۈن بەزى ئۇسۇللار بار:
- ** ياخشى ئېغىزدىكى تازىلىق ساقلاش **: دائىملىق قۇرۇلۇشنى ۋە داغنىڭ ئالدىنى ئېلىش ۋە داغلار.
- ** يېمەكلىك ۋە ئىچىملىكنى چەكلەڭ: **: ئەگەر قەھۋە ياكى قىزىل ھاراقتىن ھۇزۇرلانسىڭىز, ساماننى ئىشلىتىپ چىشلىق چاقنى ئەڭ تۆۋەن چەككە چۈشۈرۈش.
- ** سۇدا تۇرۇش ***: كۈندۈزى سۇ ئىچىملىك سۇنى يۇيۇش سۇيۇقلۇقىنى يۇيۇش ۋە تۇتۇشنى ئازايتىشقا ياردەم بېرەلەيدۇ.
- ** دائىملىق چىش تەكشۈرۈشى **: چىش دوختۇرىنى تازىلاش ۋە تەكشۈرۈش ئۈچۈن چىش دوختۇرىنى زىيارەت قىلىش, ئاغزىڭىزنىڭ ساغلام ۋە تەبەسسۇمىڭىزنى ساقلاشقا ياردەم بېرەلەيدۇ.
### خۇلاسە
ئۆيدە چىش ئاقارتىش ئاقارتىش كۈچىڭىزنى كۈچەيتىشنىڭ ئۈنۈملۈك ۋە ئەرزان ئۇسۇلى. بۇ يەردە بىر قانچە خىل ئۇسۇل بار, تۇرمۇش ئۇسۇلى ۋە مايىللىقىڭىزغا ماس كېلىدىغان بىرىنى تاللىيالايسىز. ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ, بىردەكلىكى ئاچقۇچ ۋە ياخشى ئېغىز تازىلاش سىزنىڭ يورۇق تەبەسسۇمىڭىزنىڭ كېلىشىگە كاپالەتلىك قىلىدۇ. ئۇنداقتا نېمىشقا ساقلايسىز? چىشىڭىزنى قوزغىتىپ, بۈگۈن يورۇق تەبەسسۇم بىلەن كەلگەن ئىشەنچنى قوبۇل قىلىڭ!
يوللاش ۋاقتى: OCC-10-2024